いざホームトレ‼︎

こんにちは☻

今日は暖かかったですねー‼︎

もー気分ウキウキになりますね☻

さぁ今日は

トレーニングしたいけどジムに行く時間がない

けど引き締めたい

痩せたい

そこのアナタ

ならホームトレーニングです‼︎

今日は王道の

スクワット‼︎

この赤ちゃんのしゃがみ方

理想のスクワットなんですよ☻

スクワットやるだけで変わります‼︎

しかもTabataトレーニングで!

さぁー

さっそく

やりましょう☻

ホームトレーニングだけでもカラダを変えてやりましょう‼︎

僕も今からやりまーす☻