2022年8月18日(木) 13:00～15:00
東京都新宿区大京町5-12 メゾン里仁101 パーフェクトカイロαにて
「ZEROから始めるソフト筋トレ教室 体幹編」教室が開講されました
講師/インストラクター：パーフェクトカイロα副院長 田中直美
内容：下肢編/上後鋸筋、下後鋸筋、頭板状筋、頸板状筋のソフト筋トレ(他動運動⇒自動介助運動⇒自動運動⇒自動抵抗運動)/呼吸の話(呼吸器系の構造、呼吸筋・呼吸運動の仕組み、呼吸運動にかかわる呼吸筋、換気障害と呼吸器疾患の分類など)/風船を使って、上後鋸筋と下後鋸筋のテーピングをする前と後の呼気・吸気の比較など
参加者の声
●上後鋸筋と下後鋸筋のテープで呼吸がしやすくなった。格闘家に貼ってスタミナ等の変化を見てみたい。
●呼吸は侮れないことを実感した。
次回の「ZEROから始めるソフト筋トレ教室」は、下肢編の予定
2022年9月８日(木) 13:00～15:00
(初めて参加の方は、12:30～30分間、解剖や機能に関しての座学があります)
参加者募集中!!
参加希望の方は、
パーフェクトカイロα
TEL 03-5269-3899 まで
