運動不足…
わかってるけどやりたくない
567禍においての自粛要請による
歩行不足がもたらす危険
ご訪問ありがとうございます
アイギスのブログ
『アースシード』へようこそ
シングルマザーで脱OL
都内の隠れ家的なプライベートサロンにて
オルゴンリングを使った
特殊な施術をしております
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ブログでは、オルゴン療法をはじめ
レシピやスーパーフードのご紹介など
健康に関する記事を中心に書いております
それは…足腰が弱り将来寝たきりが
急増する恐れがあるということ
老化は足からとも言われてますが
寝たきりになると脳も衰えていき
認知症になっていきます。
筋肉の動きは脳🧠にも関係しますから
歩行不足は脳の衰えにも繋がるのです
加齢と共に脳は萎縮し記憶力が低下
すると言われますが
脳が萎縮しても、脳の記憶力が衰えない秘密
タツノオトシゴとも言われる
大脳辺縁系の一分である海馬。
新しく入ってきた情報を一時的に
保管するところ。
BDNF（脳由来神経栄養因子）という
タンパク質で、神経の栄養
新しい神経を作り、神経の発達や成長を
させたり、神経同士をつなげる役割を
持っています。
神経がキズつかないよう守る機能もあり
このBDNFが減ってしまうと
脳や神経に栄養が行き渡らなくなります。
BDNFは、心と体の健康に欠かせない
大切な物質。
これを増やすには、
有酸素運動（ウォーキング等）をすると
良いのは
BDNFは筋肉からも作られるからだそうです。
運動不足にはおうちでできる
オルゴンリングでセルフケア
反り腰、腰痛、肩甲骨のはり
前傾姿勢などの改善に
縮んだ股関節を伸ばすセルフ方法
膝を立てて鼠径部にリングを当てる
痛いところで止める
両手で押さえる
足首を外旋させ、息を吸って
吐きながらゆっくり脚を伸ばします♪
縮んだまま歩行すると腰が
痛くなったりする恐れがあるので
運動前や歩行前にオルゴンリングで
ケアしてから行うとスムーズに
動けます♬
末梢ケアをしてからオルゴンリングで
脚全体をさすってください
歩行も軽やかになりますよ
脳の海馬が大脳辺縁系の一部の
お話しさせていただきましたが…
たまたま大脳辺縁系に関する
他の記事もありましたので何かご参考に
なれば…
というか何かに気づけたらと思います
脳の使い方とか脳の違いもなかなか
面白興味深いです…
お気軽にご相談ください
オルゴンリングカタログ無料請求
オルゴン療法 正規認定サロン
オルゴン療法師 資格取得のご相談も可
血液・リンパ・ホルモン・神経を正常へ
オルゴン療法はオルゴンリングを
使って、末梢の詰まりを取り
脳への神経を通すのが最大の特徴で
唯一無二の特殊な整体です。
溜まっている毒素や老廃物を
体内から追い出す循環力を
真実とは、経験というテストの結果、
得られるものである。アインシュタイン
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