超簡単おやつ／ゼリーを作ろう

誰でも知ってる自分で作るおやつ



コーヒー嫌いなのにコーヒーゼリー作ってみた爆笑


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当ブログは、ジャンルに拘らず自由気ままに書いております歩くたまにサボります笑い泣き



コーヒー好きな方にはgoodなおやつ音譜

500mlのブラックコーヒーを
半分くらいタッパーに入れてレンチンしたらゼラチンを入れて混ぜる。

残りのコーヒーを入れて混ぜる
（少し熱が冷めるのでウインク）
冷蔵庫で冷やすと完成です看板持ち
これ…小学生でも作れるよ口笛


ドリップコーヒーでも作れると思いますので、お好みのコーヒーで作ってみてねウインク


果汁100%のジュースでも、簡単に作れて美味しいですヨ

これからの季節にピッタリなおやつかな音符



コーヒーゼリーにはコーヒーと相性の良いきなこをかけて食べると美味しいですよ！
コーヒー嫌いの私でも食べれましたが、コーヒーは…タバコ食ってるみたいな味なので笑い泣きちょっと苦手かもwやっぱり今度はフルーツゼリーにしようと思うのでした笑い泣き


腸内菌のエサになるフラクトオリゴ糖を入れて作ってみても良いと思うよ口笛（注意フラクトオリゴ糖は甘くない記憶があるけどw）

黒ゴマアーモンドきなこをかけたら…汚くみえるんだけど笑い泣き笑い泣き笑い泣き

ガラスの容器のほうかオシャレかと wwww笑い泣き


ゼラチンはこれ！

スーパーで売ってるヨニコニコ


オススメは「黒ごまアーモンドきなこ」これホントおすすめです歩く

黒ゴマアーモンドきなこはいろいろあるので
お気に入りを探してみてネウインク



はちみつを入れても◯
朝食にバナナきなこもオススメです指差し

きなこをチョイスするならこれびっくりマーク



これ豆乳に入れても二重丸



参考動画




【YouTube】「エラー153 動画プレーヤーの設定エラー」の原因と対処法（2025年11月）2025年11月7日現在、ウェブページやアプリ内に埋め込まれたYouTube動画が「エラー153 動画プレーヤーの設定エラー」で再生できない問題が報告されています。 iPhone(iOS26以降)やWindows PC(Chrome・Firefox)などで発生しており、一部のウェブサイトやアプリではエラー153への対処が行われている事例も増えています。 本記…リンクsbapp.net



4毒5悪とは

四毒：小麦粉、甘いもの、乳製品、植物性油

五悪：農薬、化学肥料、添加物、除草剤、遺伝子組換え

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真実とは…経験というテストの結果

得られるものである…アインシュタイン


地球にあるものはみな目的を持ち
いかなる病にもそれを治す薬草が
あって、すべての人には果たすべき使命がある

ｂｙ サリッシュ族


当ブログでは賛否を生む可能性がある内容の記事もあります。

「これが真実である」と言いたいわけではありません。

一つの判断材料として考えるキッカケにして頂ければ幸いです。

気になった方は、色々な情報を捉え多方面からの視点で考察ください

相手の一言にイラっとした時の返し方w

サボリは健在wwwwww

ご無沙汰です笑い泣き



突然ですが…

相手の言葉にイラッとしたら…

どうする？



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→が返し
  1. なんかムカつく
    →奇遇ですね、私もです　　　　　
  2. 話にならない
    →始まってもいなかったですね　
  3. 意味わかんない
    →ではこの話は終了で　　　　　
  4. そんなことやっても無意味じゃん　　　　　　　　　　　　　→え？やったことあるんですか？　　　　　　　　　　　　　
  5. 普通そんなことしないから　　→人の数だけ普通がありますよね　　　　　　　　　　　　　　
  6. そんなの無理に決まってるわ　→そう思う人には絶対無理ですね　　　　　　　　　　　　　　　
  7. 常識で考えてよ　　　　　　　→その常識、いつのですか？


指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し指差し


4毒5悪とは

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おすすめの健康おやつ(^^)


ナッツ好きの方にOK


ロカボナッツ

ずっと気になっててカートに入れて

忘れてましたが買いました爆笑


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「ロカボナッツ」とは、一言でいうと**「低糖質な食習慣（ロカボ）に最適な配合で作られたミックスナッツ」**のことです。

主に株式会社デルタインターナショナルが提唱・販売している商品シリーズが有名ですが、現在では一般名詞に近い形でも親しまれています。


1. 黄金比率のブレンド

ロカボナッツの最大の特徴は、独自の配合比率にあります。地中海食を参考に、糖質を抑えつつ良質な脂質を摂れるよう以下の割合でブレンドされていることが多いです


• クルミ：2

• アーモンド：1

• ヘーゼルナッツ：1


この比率により、体に嬉しい「オメガ3脂肪酸」や「ビタミンE」「鉄・亜鉛」などをバランスよく摂取できます。


2. なぜ「ロカボ」にいいの？

通常のミックスナッツには、糖質の高いカシューナッツやジャイアントコーン、あるいは砂糖でコーティングされたドライフルーツが入っていることがあります。

一方、ロカボナッツは以下の点にこだわっています。

• 徹底した低糖質： 1袋（約30g）あたりの糖質がわずか1.0g〜1.6g程度。

• 味付けなし： 基本的に「油・塩」を使わないノンフライ・無塩仕上げ。

• 小分け包装： 食べ過ぎを防ぐために、1日分の目安量が個包装されているのが一般的です。


3. メリットと活用法

• 血糖値への配慮： 糖質が極めて低いため、おやつに食べても血糖値が急上昇しにくいです。

• ダイエットの味方： 食物繊維やタンパク質が含まれており、腹持ちが良いのが魅力。

• おつまみにも： 塩分を控えたい方の晩酌生ビール日本酒赤ワインのお供にも最適です





目安は１日30gとのことですが

Amazonのは一袋16gなので…2袋までが目安かな爆笑


Amazonで販売されてるロカボナッツがオススメな理由


これからロカボを始める方、健康的に間食をしたい方にとって、間違いのない選択肢」と言えます。


この商品の特におすすめできるポイントは以下の3点です。


1. 「食べ過ぎ」を物理的に防げる

ナッツは体に良い反面、カロリーは高めです。大袋だとついつい手が止まらなくなりますが、これは1日分（30g）ずつ個包装されているため（実際の内容量は16g）、1日の適量を守りやすく、ダイエット中の方には非常に親切な設計です。


2. 糖質の低さが圧倒的

1袋あたりの糖質がわずか0.9gです。

一般的なお菓子はもちろん、他のミックスナッツ（カシューナッツ入りなど）と比較しても非常に低いため、血糖値を気にする方でも安心して食べられます。


3. 栄養バランスが計算されている

先ほど説明した「クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツ」の黄金比率で作られており、以下の栄養素をバランスよく摂取できます。


• オメガ3脂肪酸： クルミに豊富（血管の健康などに寄与）

• ビタミンE： アーモンドに豊富（アンチエイジング効果）

• 鉄・亜鉛： ヘーゼルナッツに豊富


注意点があるとすれば

• 味のシンプルさ： 塩も油も使っていない「素焼き」なので、濃い味に慣れている方には最初は少し物足りなく感じるかもしれません。その分、ナッツ本来の甘みや香ばしさが楽しめます。

• コスト： 大袋でまとめて買うよりは1回分あたりの単価は少し高くなりますが、「鮮度が保てる（酸化しにくい）」「計量の手間がない」という付加価値があります。


こちらは低脂質低カロリーのたんぱく質補給にgood

ブロッコリー🥦と共に爆笑






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花粉症の症状緩和！？簡単アプローチ

花粉に加えて黄砂も飛んでるそうですが…ガーン



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花粉症にはつらい季節到来えーん

取り急ぎ花粉症の
症状を緩和する波動を整える方法
脾臓と鎖骨下（左側）に図のように手をあてて波動を調整してみよう爆笑


あくまでも対処法です



試した方は感想をコメントに書いていただけると嬉しいです歩く



手法と併せて波動水（アレルギー改善の測定と波動水を作成）を飲むと更にOK


根本改善を目指す方は…施術やその他の方法（デトックスなど…）をプラスαで行う必要があります。






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海外では禁止されてるのに日本では使われている添加物

メモ📝



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亜硝酸ナトリウム／ 発ガンリスク

タール色素 ／子供の多動症

安息香酸／白血病の危険

ソルビン酸 ／アレルギー悪化

アスパルテーム／ 脳腫瘍リスク

トランス脂肪酸／ 心臓病リスク

臭素酸カリウム ／腎臓障害

BHA ／胃がんリスク

サッカリン ／膀胱がん

グルタミン酸ナトリウム／頭痛

カラメル色素 ／免疫力低下

二酸化チタン ／腸内細菌死滅









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