身も心も綺麗になる方法!
今日はファイナルその9です。
それは、
【食べることを楽しむこと】
食べることは美容の基本。
でもそれがストレスになると逆効果です。
ダイエットも、自分の人生を
より豊かに過ごすために行うこと。
無理せず自分のペースで、
食生活や生活習慣の改善をしましょう。
100%完璧を目指さなくてOK。
たとえばフレンチをたくさん食べる日、
旅行、会食、お仕事で
イレギュラーな日はたくさんあります。
翌日から調整すれば良いことなので、
罪悪感を持つ必要はありません。
でもご褒美だからといって、
体が喜ばないものを食べまくるのは
やめておきましょうね。
年末サンキューキャンペーン!
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あと9名様となりました。
健康な体で!
自分の体を好きになって!
2017年を締めくくりましょう!
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