握力 グッパー(開いて閉じる)100回×6
体がバキバキに筋肉痛でヤバめです。
特にお尻が痛くて木製の椅子に座れない状態になりました。
いよいよ遂に明日Amazonからプロテインが届くと思うので味わおうと思います。
まだまだ勉強中でメニューもしょぼいものですが、どんどん種類を増やしたり、回数も増やしていこうと思います。
僕の筋トレは常にイメージとして追い込むドSの己、それに耐えるドMの己の2つの人格でSMプレイを展開していこうと考えています。
もっともっと自分を追い込み、それに耐えていこうと思います。
ということで、明日も頑張ります。
お疲れ様でした！