メンタルダイエットの意味

ダイエットとメンタルはとても関連性が大きく，それはスポーツや武道でも同じですね　もっと広く人間関係もメンタルか大きく関与していますね　精神が肉体に及ぼす影響は皆が思ってるより高いです
かと言って，精神的なものメンタルが全てではなく，格闘技で言えば気合と根性だけでは負けますからね。肉体的なポテンシャルが高い，いわゆる筋力とパワーと筋肉量が多い方が強いですし，それを凌駕出来る技術が有れば筋力とパワーと体格に勝るものにも勝てるわけですね…なかなかスポーツ格闘技では難しいですが、武術的な技術だと可能だと思います，そこにメンタルが入ればより不可能が可能になるわけですね
精神論者でもなく肉体重視でも無くバランスだと思います
こう言うことを言うのは，メンタルだけで勝てる，要するに気合いと根性だけで何とかなると言う人もいるので勘違いしない様にと…
肉体的な錬磨と高い技術とそこに心法と言われるメンタル，心の技術を使いこなすいわゆる心、技，体，ですね。
ダイエットは特に心は大事ですね
故にメンタル重視のダイエットを提唱してるわけです

ダイエットで目指すもの

ダイエットを継続するのは本当に大変…
ほとんどは数日から数週間で挫折する…
理由は環境が変わらないと，どうしても流されるからですね…ダイエットする前のパターンと言うか習慣に　
それは当たり前の事，故に環境を変えて一からやる方が上手く行く確率は高いでしょう，そのためには目標を持つ事は大事です
目標がコンテストや試合でも良いですが，何かいつものパターンを一つでも変える事ですね
(ダイエット合宿で山籠りも良いかも)笑
宣伝入って申し訳ないです
ダイエットはメンタルだ！と言う理由はここにもあります
自分を鼓舞する為に環境を変える
メンタルが少し変わってきます…同じパターンを作る環境や生活パターンを変える事が一番最初にやる事ですね…それもメンタル改善に繋がるのですね

久しぶりです

自分のブログのです…パスワードが上手く入らなくて…なかなか自分のブログに入れませんでした。八ヶ岳は雪化粧.…
ダイエットに関してまたまた，お話します。ダイエット合宿遠運営して25年スクールもやってきました師走になってドタバタしてますが，ダイエット魔９割がメンタルだ！というテーマでお話ししますね
数万人も生徒を教えて来て出た結論です
12月はメンタルについて掘り下げて行きます，またよろしくお願いします。
ずっとブログ更新出来なくてごめんなさい，本人はしたかったんですよ。これに入る前にもう一つブログのアカウント作ったくらいですから…もう一つはマッスル先生＝ダイエットの達人，です。でもこちらに帰れたから，もう一つはどうしようかな？と考えてます。ではまた