スロートレーニングのは対極にあるのが、最速トレーニング、クイックトレーニングも初動負荷トレーニングもバリスティックトレーニングもその範疇に入る。とにかく瞬発的に早く動くという事。。文字での説明は難しいので、直接、教わりに来て下さい。バリスティックトレーニング、クイックトレーニングとは、あの天才ブルースリーのやってた筋トレ法です。やはり、瞬間的に早く動かす、重量は軽めで、回数は限界まで…がブルースリーのやり方みたいです。その方法を既に、1970年頃にやってた、という事が凄いのです。やはり天才だ！
昔は、ダイエット合宿も水泳があったけど、とある理由で今は無い、ウォーキング&ランニングの指導の合間に、カモの子供をカモお母さんが指導してるのに遭遇…どの世界でも、ちゃんと指導を受けてトレーニングするのだなぁ。やはり、基本は指導を受けてやろう！