痩せるのに一番効果ある。という世間の定説は、どうも、間違ってるような気がする。ダイエット合宿で何万人もの生徒さんを教えてきて…実践から出て来た論理。
今日の朝は樹氷が…春はどこに…⁇
低強度のトレーニング、特に有酸素運動が
痩せるのに一番効果ある。という世間の定説は、どうも、間違ってるような気がする。ダイエット合宿で何万人もの生徒さんを教えてきて…実践から出て来た論理。
痩せるのに一番効果ある。という世間の定説は、どうも、間違ってるような気がする。ダイエット合宿で何万人もの生徒さんを教えてきて…実践から出て来た論理。