夜だけは抜く !
ゆる~いファスティングを定期的に始めることにしました。
本格的にファスティングやってる人からは
「それはファスティングと言えるのか!!」
なんて怒られそうな気がしますが
長く続けるためには、意気込んでやるよりも
ゆる~く定期的にやったほうがいいいのかな!?
と・・ 「効果薄っ」は承知の上でとにかくスタート!!
ケトン体でミトコンドリアの力にスイッチオン!
玄米菜食の加熱調理食は、ブドウ糖の摂取となります。
ところが、生玄米粉食+生菜食ならば、
ブドウ糖の摂取を抑制できます。
その上、『ケトン体』をエネルギー源として有効化
することができるのです。
【 生食ドリーム46】はまさに『生玄米粉食+生菜食』の
ど真ん中にハマる
助っ人オーガニックスムージー 」です!
マッタ~リ とたまった 体脂肪を燃焼 させねば!
3日間のファスティングを決意しました。
といっても朝は豆乳+生食スティク1/2 だけ
でも以外に・・・あっと驚くような成果でした。
【1日目の朝】豆乳(ココア味)
に生食ドリーム1/2 をまぜまぜすると
こんな色に・・
【2日の朝】
豆乳(マンゴー味)
【3日の朝】
バナナ味にコクが加わります。
美味しさUP!
体質改善 ケトジェニックな生活を!
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