毎日の習慣力で体内に変化を起こすタイミングかも
血糖値が高い・・
コレストロール値も高い・・
医者にも勧められているし、
そろそろ薬を常用する時期かなぁ～
と迷っているアナタ！
ちょっと待ってください！
一生薬漬けになるまえに一息間をおいて
カフェインが少ないようで
何杯飲んでも胃もたれがしないんです。
気が付かないうちに
以前から気になっていた
血糖値が改善されていました。
少し苦みがありますが
珈琲の深い味わいのなかにもスッキリ感があります。
PO's Factory / 発酵コーヒー 1/2低カフェイン焙煎珈琲 ドリップ珈琲 おむすびバトン
「カドちゃん味噌」はザクッと切りたての
きゅうりの付け合せとして添えていた味噌が
東京下町の商店街で人気となり
ひっそりと広まってきた商品です。
手作り無添加で賞味期限は40日としておりますが、ソマチッド入りなので多少長持ちするようでうす。
微量のソマチッドを毎日摂取すると元氣になる！？
＊最近話題のソマチッドとは・・
1940年代にフランスの科学者ガストン・ネサンによって発見された、わずか数百ナノメートルという微小な存在で、あらゆる生命を動かす「生命のミナモト」と呼ばれています。
生きている人の体内には必ずソマチッドがいますが、ソマチッドはストレスや化学物質、電磁波などの環境悪化で殻に閉じこもり、仮死状態になってしまいます。
ではどうするとソマチッドを目覚めさせることが出来るのか！？
その鍵は面白い事に「周波数」あるのだそうな特定に周波数に共鳴を起こし目覚めるのだそうです。
心と体にしみる塩
中国福建省恵安で約130年の歴史を持つ伝統的な手法で作られている天日海塩
＞＞＞＞ PO's Factory / 心と体にしみる塩 しお 天日塩 1kg
ミネラル分が高まると言われる「満月の夜」の深層海水を汲み上げ
太陽光と風という自然の恵みだけで結晶化させ、その後約半年間かけて
じっくり「にがり」を落として仕上げられています。
カルシウム、マグネシウム、カリウムなど、
人間に必要とされる68種類以上のミネラルを含んでいるのです。
釜を使わず、冬は約2ヶ月半、夏は約1ヶ月をかけてじっくりと
太陽の自然エネルギーを最大限に活かしながら製法するのが特徴。
ひとつひとつの粒が美しい仕上がりになるよう丹精込めて仕上げています。
会社ではパソコンに向かい
電車ではスマフォを見つめ
電子レンジで加熱した夕食を食べる。
電磁波にまみれた生活をしている私たち
「自分」と「自然界」の波動は大きく乱れてはいないでしょうか？
自然の力だけで完成させる『天日塩』は
身体の波動の調整役をしてくれるはずです。
「心と体にしみる塩」は
地球にやさしい製法で、作られたお塩です。
たっぷりの1kg
＞＞＞＞ PO's Factory / 心と体にしみる塩 しお 天日塩 1kg
とにかく早く朝食を食べて出かけなきゃ！というときに
重宝するのがスムージーです。
栄養のバランスが整ったスムージーでシャキっと目を醒まし
快調な1日のスタートを切る！
私がスムージーをチョイスする基準は
とりあえず空腹が満たされ
栄養のバランスがとれている
ということです。
昔は朝起きがけに珈琲を飲んでましたが、
空きっ腹に珈琲を飲む習慣は
長期にわたると、なんとなく胃の調子が悪くなってくる
それもそのはず・・
陰陽のバランスからみると
珈琲は身体の体を冷やす「極陰性」に属するもので
コーヒー☕を飲み過ぎると、体のエネルギーを奪い取られてしまうのです。
とはいえ、コーヒーは気持ちを安定させる効果もあるので
やめろ！と言われるとますます飲みたくなってしまいます。
そこで、朝飲み始めたのが「生食ドリーム46」
「陰」と「陽」のバランスを整え
自分で意識しなくても自然に身体を「中庸」にしてくれるのです。
特にコーヒーの好きな方、甘党の方、パン食が中心の方
には「生食ドリーム46」オススメ！ですね。
健康志向の高い女性達に愛用されてます
https://lipscosme.com/posts/7619325
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船堀駅から徒歩２分ほどで激近！
サロンは『Fエフ↗』でエフと読むそうです。
オジャマしまーす！！
オーナーは渡辺富士子さん
お話をしていても誠実さが伝わってきて
笑顔が爽やかで素敵な女性です。
常に心がけているのは
「お客様との会話からその方の希望に合う施術する」ということだそうです。
「アンチエイジング」を中心にした施術を行っているとのこと
エアバリ・幹細胞導入・フォトフェイシャル・ハーブピーリング
脱毛・マッサージ・シェビング等幅広い施術をしており
「一度の施術でも良さを体感していただける」とおっしゃっていました。
そんな渡辺さんがお守りのように持っていているのが、『波動のミナモト』なんです。
施術にあたり「気の浄化」はどうしても必要。
そこで選んだのが『波動のミナモト』
「波動」にも深い関心をもっていらっしゃるようです。
まずは自分が常によいコンディションでいられるように
手放せないとか・・
クリニック医療提携・ホルミシスサロン
F・エフ 東京都江戸川区船堀3-5-26 Tガーデンスクエア504
お客様専用TEL：03-5878-1922
骨をつよくする＝カルシウム これって本当？？
骨を強くするミネラルと言えば「カルシウム」を
思い浮かべる方が多いと思います。
しかし最近の研究で、ケイ素がカルシウム以上に
骨を強くする可能性が高いことが分かっています。
骨の強さは骨密度（BMD)で測定できますが、
「ケイ素」が密接に関与していることが明らかになっています。
米国の代表的な疫学研究の一つに、「フラミンガム研究」と
呼ばれるものがあります。
1940年代からスタートしたこの研究では、
食生活や血圧、血清脂質値などを長期間にわたり
健康状態の変化を追跡調査しました。
食事からのケイ素摂取量とBMDとの関連を調べた結果・・
最もケイ素摂取量が多いグループ（１日40mg以上）は、
最も摂取量が少ないグループ（１日14mg未満）より、
BMDが10％近く高いことが明らかになりました。
ちなみに、カルシウム摂取による同様の研究では、
摂取量が最も多いグループと
最も少ないグループのBMDの差は５％でした。
食事からの「ケイ素」摂取量の差がBMDに及ぼす影響は、
カルシウムよりも大きい」と研究グループはみています。
骨はカルシウムだけで出来ているのではなく、
骨の成分はカルシウムが70％、水が10％、
20％がコラーゲンで出来ています。
このコラーゲンをしっかりと束ね、
カルシウムやマグネシウムと結び付けている接着剤がシリカ（ケイ素）になります。
特に閉経後骨粗鬆症の管理における
ケイ素の役割については
大きく期待がもてる可能性があります。
＝ライスシリカ＝
（国産稲の籾殻からとれた100%植物由来ケイ素）は
コチラから
PO's Factory
王子駅から見えるお店 盛徳さんが旦那の行きつけの居酒屋さん
しっくりと馴染むお店のようで ここで結婚記念の食事会
さあ！結婚23周年の記念日
いつものお店「盛徳」さんでひっそり2人でお祝い！
お腹空かせてきましたよ～
板前のご主人がスペシャルで創ってくれたお刺身の盛り合わせ
これは何でしょう！？？ 豚タンなんです。私も初めての珍味！ 意外と柔らかい触感でした。
最後の〆は「牛テールの雑炊」
う～ん！ ダシにもコクがあります。
コラーゲンもたっぷりなので、美容にいいですね。
明日の朝にはお肌もツヤツヤかな！？
に含まれる油分を圧搾・抽出して得られたもので、代表的なものとして「オリーブオイル」や「ごま油」などが挙げられます。これらのオイルは食用としてスーパーなどにも置かれているため、日常的に利用している方も多いのではないでしょうか。
ちなみに、食用の油には、牛や豚などに含まれる動物性の脂も存在します。どちらも同じ「オイル」ですが、実は植物性の油と動物性の脂には、主成分となる「脂肪酸」の種類に大きな違いがあります。この「脂肪酸」というのは、大きく分けて「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の2種類があり、それぞれ次のような特徴があります。
＜飽和脂肪酸＞
肉や乳製品など動物性の油に多く含まれている脂肪酸です。常温で固まりやすいという特徴があり、牛脂やラード、バターなどがこれに該当します。
＜不飽和脂肪酸＞
植物や魚の油に多く含まれている脂肪酸です。不飽和脂肪酸の中でも、体内で合成できない「多価不飽和脂肪酸（α-リノレン酸、リノール酸など）」と体内で合成できる「一価不飽和脂肪酸（オレイン酸など）」の2タイプに分類され、このうち「多価不飽和脂肪酸」は、そこからさらにタイプが分かれていきます。不飽和脂肪酸は飽和脂肪酸とは逆に常温でも固まりにくいという特徴があり、オリーブオイルやごま油、アボカドオイルなど植物オイルの多くはこちらに該当します。 （参照：農林水産省「脂肪酸」）
とはいえ、中には例外もあり、例えばパームやしの果肉を原料とした「パーム油」は飽和脂肪酸の割合が比較的高い植物オイルとなっています。一口に「植物オイル」といっても、そのオイルの原料によって脂肪酸の組成や特徴が変わってくるため、それぞれのメリット・デメリットを踏まえたうえで、自身に合ったものを選ぶようにしましょう。 （参照：一般社団法人 日本植物油協会「植物油と栄養」）
植物オイルは食用として用いられるほかに、マッサージやスキンケア、ヘアケアなどで利用される、いわゆる「キャリアオイル」として活用されることもあります。
ちなみに、キャリアオイルとは、精油（エッセンシャルオイル）を希釈するための植物オイルです。植物に含まれる天然の香り成分を高濃度に凝縮した精油は、原液のまま使用してしまうと肌への刺激が強すぎるため、身体へ塗布する場合はキャリアオイルなどで希釈してから使う必要があります。
では、食用オイルとキャリアオイルにはどのような違いがあるのでしょうか。
それは、製造方法です。身体に直接塗布することを前提に製造されたキャリアオイルと風味や栄養価などを重視して製造された食用オイルでは、製造過程における濾過の精度や品質の管理などが異なります。キャリアオイルの中にはオリーブオイルやアボカドオイルなど食用オイルと同じ原料を使ったものも多いため、中には「食用の植物オイルをキャリアオイルとして代用できるのでは？」と思ったことのある方もいるかもしれませんが、一般的に代用することは推奨されていません。食用のオイルはあくまでも食べることを目的として作られており、基本的に化粧品としての用途は想定されていないため、食用の商品をキャリアオイルとして使用するのは避けたほうがよいでしょう。
【保存版】植物オイル総まとめ・・＞＞＞コチラ
代表的な植物オイルの種類と特徴・・＞＞＞コチラ
用途でオイルを使い分ける・・・・・＞＞＞コチラ
暑い日が続きます。
息抜きに、主人のひいきにしている居酒屋さん「盛徳」さん
に行きました
まずはビールでグイっとイッパイ！
お通しで出てきたのは鱧のタマゴのジェレ 珍味！
次はスッキリと夏野菜の浅漬
福井県産の「豆アジ唐揚げ」レモンをかけて
極旨！
これなんだと思いますか？？
大根です。
冷製大根とかぼちゃと鶏のコーンスープ煮
これも珍味 ワタシ的にはこれがこの夏一番！の
美味しいモノでした☺
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