過食嘔吐なしで生きていける人生を -3ページ目

過食嘔吐なしで生きていける人生を

19歳から摂食障害を発症。


カウンセリング、睡眠療法、食事療法、あらゆるアプローチをしてきたが治らず、自分と一から向き合い完治。

考え方などを綴っています。

こんにちは。あやかです。
 
 
 

 

過食嘔吐に700万円以上使って生きてきた

摂食障害歴10年の人生を綴っています。

 

 

 摂食障害になる人の特徴の1つに

【現実を見ない】っていうものがあります。




もう少し正確に言うと、【現実を見る勇気がくじかれている】です。




自分には受け入れがたい現実が目の前に展開されている。

そこに向き合える勇気がないのです。




厳しい言葉でいうと、【逃げている】。




普通の人だったら、嫌な現実が起こってもそこに対して受け止め、嫌な現実から抜け出す努力ができます。

まぁ、これは普通のことなのですよね。

だって、嫌なんですから。

嫌だから、どうすればその嫌から移動できるのか、を考え行動に移す。




寒かったら服を着るように。




ただ摂食障害の人は、まず、その嫌な現実が自分に起こっているっていうこと見たくないし、信じたくないし、受け入れたくない。




ここは無意識でもあるのですが、それを受け入れてしまうと自分にとって何か不都合があるからなんですね。




子供って、嫌なことは泣いてイヤダイヤダイヤダ!!ってするじゃないですか。




ようは、それをしてるんです。

摂食障害の人って。

過食嘔吐が何でイヤダイヤダイヤダイヤダなの?って思われるかもしれませんが、受け入れられないなにかがあるから過食嘔吐で逃避してるんです。




だからその人にとっては【善】の行為なのです。






治療がなかなか進まない、難しい原因の1つにこれがあるんだろうな、と思います。

だって自分にとったら最高の善であり、盾である





じゃぁどうして乗り越える勇気がくじかれてしまったのだろうってところですよね。




いきさつは人それぞれだと思いますが、主な原因の1つに幼少期のイヤダイヤダイヤダイヤダが不完全であったことだと思います。




イヤダイヤダを許されない環境だったり、

イヤダイヤダを押し殺してしまったり、

イヤダイヤダをすると激怒されたり、

イヤダイヤダは駄目だと教えてこられたり。




その消化しきれてない想いがピョコンっと、芽を出したのが精神疾患のひとつだったりします。





なので、こうすれば治る!っていうもの中の、ほんとの小さい1つですが、

しっかりとわがままになる

ってことは凄く大事です。




自分の声を聞くってよく聞くあれです。

もう全方位あなたを批判しないし、何一つ文句を言わないって確約されていたら、あなたは何を選ぶのかってこと。




これをちゃんと聞く。

そして実行してあげる。




行きたくない集まりがあるんだったら行かないとか。

食べたいんだったら身体に悪かろうが食べるだとか。




※摂食障害の人は逃げ癖があるので、嫌なことから逃げないっていうのも必要になってくるときもあります。




ジミーな行動ですけど、私は本当にここから完治へ向かいました。


 

 


そうすると、あれ?叶えてくれんじゃん口笛

って自分に愛が向けられるのです。




本当は愛でしかない存在なので、溢れんばかりの愛が満ち満ちてるので、それを思い出していくってことなのですけどね♡




内側が満ちてくると、勝手に現実も満ちてくるので、過食嘔吐できなくなるんですよ!ほんとに!

辻褄が合わなくなっちゃう♡




なので、外をいじくるより、内側を変えていったほうが早いのです♡





いつも読んでいただきありがとうございます♡
 
 
いい加減過食・過食嘔吐から
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4人兄弟の長女として生まれる。



幼少期の頃はすでに自分に自信がなくて、友達に合わせてばっかり、自分がいつも空っぽだった。



中学でいじめにあい、高校でもクラスになじめず、自分が大嫌い。



それでからか、スピリチュアルな世界に心を惹かれ、高校生にしてスピ本に出合う。



スピリチュアルの考えにとても救われる。

沢山の願望実現をしながらも、摂食障害に10年苦しむ。




病院、カウンセリング等々沢山受けてきたがいまいち変化が得られず、違う角度から自分で治そうと決め、自然完治。




どうして治ったんだろう
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こんにちは。あやかです。
 
 
 

 

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 今日は、【あーなってこうなってそうなる】ってそれほんと?って話です。




 


長男は遠方のフリースクールに通っているため、結構お迎えが大変です。




しかも次男も連れて行かなくてはならないので、その帰り道に車の中で喧嘩したり、お腹すいたお腹すいた言われるのが凄く嫌で真顔




でも、だからといってYouTubeやゲームをさせるのもすっごく抵抗あったんです。




だって、私たちの時代って、例えば旅行とかの長い車の道中でもなにもなく過ごしていたじゃないですか?

もっててもたまごっちレベル




なんとかなったし何とかするしかなかったし、今はゲームやYouTubeが身近すぎるから、そういう何もしない時間って必要だ!!って思うので渡してませんでした。

 



ただ…やはり私も運転中にあーだこーだうるさいとすんごいイライラしてくるし限界や〜!と思って、1人は携帯、1人はSwitchっていうのを年明けから していました。




まぁ静かなこと静かなこと(笑



さっさとこうすればヨカッタヨ泣き笑い




それでね、静かになることはもう分かっていたのですが、予想外のことが起きたのです。




以前までは、帰ったら即ゲーム!!!もうバックを投げて即ゲーム!!だったんです。



私、これが変わるわけないと当たり前に思ってたんです。何故なら、車でやったから帰ったらなしね!なんて言ってないし、子供たちは1秒でも長くやりたいのです。

そのために休日は早起きするくらいなので




なのに!!




帰ったらやらないんです(笑)




え?なんで?

口には決して出さない。 出すと、忘れてた!とか言われそうだからw




これがもうずっと続いている。




不思議で仕方がないのです(笑)




車の中でやって満足しているのか…?

それとも勝手に子供たちの中で車でやったからもうやれないという思い込みが発生しているのか…?←確率大




いやぁ、この不可解な現象に、毎日心でニヤついてる私なのです(笑)

ゲームやるとお風呂も渋るしご飯が遅くなるので、ワタシ的には万々歳なのです♡




で、何が言いたいかっていうと、私達って直線思考が凄く多いなってこと。




それが当たり前だって思ってる。




【あーなってこうなってそうなる】




流れを勝手に決めつけてる。

でも実はそうじゃない。




昔も書いたけれど、(読んだら【今】に救われます




【あーなってこうなってそうなる】



は幻想でしかなくて、本当は一瞬一瞬がぶつ切りでなんの関連もないのだ。




食べたら太る



もそう。

勝手に関連付けてる。




私が嘔吐をし続けていた理由も、食べたら太ると思っていたのが1つの大きな理由だ。




私は拒食症ではないし、体重へのこだわりは凄く少ない方だったけれど、それでもやっぱり常に痩せたいと思っていた。




だけど私は吐いていたのにも関わらず、吐かない今より遥かに太っていた泣き笑い





吐くよりかなり食べてたからだ。そして食べると太ると思っているから罪悪感→帳消しにしたくて吐くけどさらに飢餓感で食べまくる。



美味しいチョコはあっちゅーま




このように、

【あーなってこうなってそうなる】

って当たり前に考えて、先回りして、勝手に予防線張ってないかな?




それを心底信じているから、現実がそうなる。




本当はこうしたいけど、こうしたらあーなるからやめよう




↑この思考をやめよう!




恐れの行動からの繁栄はない

  



あなたの行動はどんな気持ちからきてますか?




恐れから?

それとも

アイからか♡?





いつも読んでいただきありがとうございます♡

 
 
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先日、母から4万円を貰ったんです。




理由あってのことなのですが、

いいよいらないよ

が喉まででかかって飲み込み、有り難くもらいました。

なんせ、私は楽に受け取ります♡って毎日唱えてるもんなんでw




でね、受け取ったけれどやっぱりなんとも申し訳ないなという気持ちも出てきました。




初めて出てきたような言い方ですが、とんでもなくて、母には本当に色んな事を助けてもらって(子供をみてもらうとか等々)、そのたびに有り難いと申し訳無さが入り混じっていました。




でも、今回は、

あれ、待てよ?って思ったんです。




この4万を受け取る行為って母が私に渡したのか?それ本当?って思ったんです。




ん?違う。




私が母を通して4万円を私にあげたんだ。




※この世界って私しかいない。

1つのエネルギー体から始まって、枝分かれしているだけだから、元は1つ。



その元が私。そしてあなた。


もっと詳しく知りたい方は公式ラインまで♡



だから、母は私にあげたからマイナス4万円ではなく、むしろ母も4万というお金を観ていて、私も観ているから合わせて8万円を現実世界に写したことになる。




うっわ、と思ったんです。




申し訳ないっていう気持ちは、まるで赤の他人から貰う&減らしてしまうという思い込みからきてるんだと。




いやいやいやいや、自分からやんってあんぐり




そう考えると面白くないですか?




自分から自分へのプレゼントを繰り返してるんです、人生って。(良いものも嫌なものも全て)




先日いただいたプレゼント♡



だから、【お金】っていうのも、ただの自分の循環しているエネルギーの1つの形でしかないんですよね。
執着してしまいがちだけれど



私ずっと、お金刷りまくれる機械が欲しいと思ってたんですけど←おい
どんだけでも刷れますよね。
マジで、無限列車。


それが今の人生に必要ならば、、ですが。



なので、いりませんってしていたり、言っていたりするのは、自分のことを拒否してるのと同じことになるんです。



日本人の特徴?なのか、遠慮がデフォルトになっていてなかなか難しいところだと思いますが、あ、これ自分からなんだって思ったら、すんなり受けとれる気がしませんか?♡




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先日、夕方のテレビでガンを患った方が懸命に生きていらっしゃる姿のテレビ番組を見ました。




それで、思い出したんです。




摂食障害中、【ガン】とか【白血病】とか、そういった病気っていいなって思っていたことを。




ふざけるなって言われそうですね。




【ガン】や【白血病】になりたいいいなではなく、そういった知名度があって、薬があって、誰に言っても、え…まじか…大変だね…って心配される病気っていいなって思っていました。




昔に比べたら【摂食障害】は凄く身近なものになったけれども、私は【過食・過食嘔吐】だった。もちろん摂食障害なのだけれど、全然ガリガリでもなければ、普通に生活できている。




拒食症で食べられなくて生死に関わる方がいらっしゃることから見れば、↑のことが、どれだけ幸せな事かは分かる。けれど、私は凄く嫌でした。




過食嘔吐?えー、吐くとかあり得ない。

吐くなら食べなければいいじゃん。

贅沢病。




拒食症に比べて、過食・過食嘔吐は、理解もされにくいし、批判されるような事、に私は感じていました。




こんなに苦しいのに…

こんなにも苦しいのに、分かってもらえない。

そこにとてつもなく苛立ち、悲しみを感じていました。







で、ここからが大事なのですが、




じゃぁ、過食・過食嘔吐が凄く知名度があって、難病に指定されていて、誰に言っても心配される病気だったら、どうだったのか?




ここですよね。

  



そうであったら、私のなにが満たされるのか?


私の出てきた感情はコレでした。




みんなが可哀想な目で見てくれ、接してくれ、注目してくれ、大事に扱ってくれる。




病気を隠したい思いと重複して、この願いが常に私にはあったように思います。




結局は叶いませんでしたが、(母に注目される願いは叶っていました)例えこの状況が手に入ったとしても、また次に求めるものが違う形や、違う想いで必ず出てくるんです。




いつまでたっても終わりません。




何故なら外に答えはないから。

本当に求めているものは外には一切ないのです。




全ては自分の中にあります。




ただ、それができていたら摂食障害になっていませんよね。




摂食障害になる経緯は様々ですが、根本は同じだと思います。




自分なりの【善】を選択しているのです。




自分なりの【最良】を選択しているのです。




ならされたのではなく、なることを選んだ




ここをまず認めることがとっても大事です♡





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私達に価値なんてない

と唱えてる人と、




私達には存在しているだけで価値がある

と唱えてる人もいます。




あなたはどう思いますか?




私は後者の方を信じてずっと生きてきました。

(そう信じていただけで、自分に価値があると心底思えていたかといえばそうではない)




でも今はどちらとも少し違った捉え方をしています。





価値があるとかないとか、あるないをつけられる立ち位置にまずいないんじゃないかという風に思うんです。




例えば、川を流れている水に価値があるとかないとかあまり考えないですよね?




それとおんなじで、ただただ流れているエネルギー、それが私達である。




そこに川がある。

そこに水がある。

そこに私達がある。




価値とは、人が何かを感じたことから発生するもので、その原本である人を価値があるかないかで判断するのはなんか違う気もするのです。




↑これを採用すると、私、子供に対する見方がくるんっとひっくり返ったんですよね。




今までは、生きてるだけで価値があることを伝えなければって、「〇〇ちゃんがいるだけでママは嬉しいよ」とか、

言葉で言わずとも、丸ごと受け止めてあげなければ価値がないと思ってしまうんじゃないかってハラハラしたり、

何か後ろ向きな言葉を子供が発すると、私の愛が足りてないのではと心配になったり、

常に自分の子育てに自信がありませんでした。




言葉がけとかが意味がないとは思ってませんし、丸ごと受け止めて上げることはとっても大事だと思います。




ただ、

お前が価値を伝ても伝えなくても別にただ在る、それだけだから意気込んでること自体がずれてんじゃね?




って思ったんです。




伝わりますでしょうか??




流れている水さんに向かって、

「あなたには価値があるよ!!」

「すっごく素敵だよ!!!」

「流れているだけで素晴らしいよ!!!」




って言ったら水さんは、





で?なに?忙しんだけど。




って答えそうじゃないですか?(笑)




子どもと水はもちろん違うので、子供の自己肯定感にも繋がることもあるだろうし、意味がないと言いたいのではなく、




あ、この子たちも在ることが当たり前であり、対等にただそこに在る。本当にそれだけなんだって思ったら、なんかすっごく楽に肩の荷を下ろして(勝手に乗せてた)向き合えるようになったんです。





セーターの子の隣にシャツ一枚の子。

なんの季節だいw




価値がないんだ〜って思ったら、なーんだ価値なんてないんだから好きなことやろwって思えたらチョウ素敵だし、




生きてるだけで価値があるんだって思ったら、何かができなくても私には価値があるって思えたらそれもまたチョウ素敵なことだし、




価値ありなしすらないのかって思ったら、色んなジャッジが減った!ってなったらそれもまたまたチョウ素敵なことだと思います。




っていうかそんなこと考えもせず、普通に生きてたわーって人、、、


ワタシソレが良かったです。






いつも読んでいただきありがとうございます♡


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