普通のごはんに近めのお粥と（笑）、
しいたけ、大根を入れた、蓮根のすり流しお味噌汁。
そして、豆乳と葛粉で作った茶碗蒸し。
我ながら激ウマでした
これだけで、お腹いっぱい。
薄味でも、美味しく感じられる幸せ
今回の私のファスティングの目的は、カラダの大掃除
いくら身体にいいものを摂取したって、
消化器官が吸収されやすい状態じゃないと、無駄になってしまうでしょ？
カラダが食べたいと言っているものと、
脳が欲しいと言っているものは、時に違ったりするよね
自分自身としっかり向き合い、対話すること。
だって、
この肉体を誰よりも知っているのは、理解してあげられるのは、
自分自身だからね。
ファスティングは、美容、健康、様々な目的で
定期的にされることをおススメします
裏メニューとして、お会いしたことがある方のみ、
カウンセリング販売もしておりますので、
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さいね
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