今日のスムージー。

キャベツ、リンゴ、バナナ。
あとは、常温のお水。

スムージーをいただく前は、お白湯を飲んだり、
いただいた後も、ハーブティーなどを飲んだり。
カラダを冷やさない様に気をつけています。

スムージーは、噛む様にして飲むといいらしい。
・・・と、以前何かの本で読んだ記憶があるので、そうしてます