運気ＵＰ☆

オリンピックが始まりましたね。

スポーツ観戦が趣味の私としては、眠れない日々になりそうです。(≧▽≦)

期待の体操の予選が思わしくなく、頑張れ日本

体操に限らずどんなスポーツも、スポーツをやっていないあなたでも
身体にとって大事な事があります。

それは、体幹を整える事です。
身体の軸をまっすぐ中心に作る事。

人間はもともと丸くなってお母さんのお腹にいたので自然にしていると
丸くなってしまうんですね。意識しないと背中をピンとする事が出来ません。

身体の中心をまっすぐ一本に整える事は身体のバランスを整える事に繋がり、
体調も良くなって来ます。

宇宙のエネルギーもキャッチしやすくなり、
運気アップ
になりますので頑張って鍛えましょう。

バランスボールがいいようです。
体操選手も浅田真央ちゃんもやっています。