10*2体重59.8kg<0>トータル-15kg10*2 ごはん朝春雨ヌードル*86kcalタニタ食堂のプリン*100kcal計*186kcal昼生春巻き*122kcalしらすとトマトのパスタサラダ*176kcalお菓子*300kcal計*598kcal夜バジルサラダ*56kcal1日合計*840kcal美容のためにしたこと筋トレ椅子腹筋*70回