10＊2

体重
59.8kg<0>
トータル－15kg

10＊2 ごはん
朝
春雨ヌードル＊86kcal
タニタ食堂のプリン＊100kcal
計＊186kcal

昼
生春巻き＊122kcal
しらすとトマトのパスタサラダ＊176kcal
お菓子＊300kcal
計＊598kcal

夜
バジルサラダ＊56kcal
1日合計＊840kcal

美容のためにしたこと

筋トレ
椅子腹筋＊70回