7＊23

体重
63.0kg<－0.2>
トータル11.8kg


7＊23 ごはん
朝
餃子
ポテトサラダ
ゴーヤチャンプルー
カロコンアイス＊80kcal
計＊400kcalくらい？

昼
春雨ヌードル＊84kcal
ヨーグルト＊64kcal
カロコンアイス＊80kcal
計＊228kcal

夜
コーンスープ＊69kcal
☆☆☆☆☆
飲み会
フライドポテト
鍋
シュガートースト
チヂミ
サワー5杯

計＊たくさんkcal