7＊22

体重
63.2kg<－0.6>
トータル11.6kg


7＊22 ごはん
朝
カロコンアイス＊80kcal
豆乳コーンスープ＊69kcal
アロエヨーグルト＊67kcal
計＊216kcal

昼
スーパーカップ＊309kcal
ベーグル＊247kcal
計＊556kcal

夜
パーティ
＊ゴーヤの梅酢和え
＊ゴーヤチャンプルー
＊ポテトサラダ
＊スペアリブ
＊餃子
計＊500kcalくらい？
1日合計＊1268kcal

美容のためにしたこと
サイズ測定