7＊4

体重
昨日＋0.4kg
トータル-10.4kg
目標まで5.4kg


7＊4 ごはん
朝
アイス＊289kcal
チョコレート＊581kcal
スープ＊68kcal
計＊983kcal

昼
学食定食＊1000kcal

夜
なし！
1日合計＊1983kcal


夜に演奏会の本番がありました
だから三日間くらいダイエットを気にしないでガツガツたべました(=ω=*)


今日からまたダイエット！