6＊26

体重
昨日－0.4kg
トータル-10.4kg
目標まで5.4kg


6＊26 ごはん
朝
さしみこんにゃく＋田楽味噌＊60kcal
カフェモカひとくち＊20kcal
計＊80kcal

昼
ダノン ビオ＊47kcal

夜
インドカレー
ナン
ライス
タンドリーチキン
サラダ
計＊700kcal
1日合計＊827kcal

美容のためにしたこと
6295歩＊169kcal消費