6*26体重昨日-0.4kgトータル-10.4kg目標まで5.4kg6*26 ごはん朝さしみこんにゃく+田楽味噌*60kcalカフェモカひとくち*20kcal計*80kcal昼ダノン ビオ*47kcal夜インドカレーナンライスタンドリーチキンサラダ計*700kcal1日合計*827kcal美容のためにしたこと6295歩*169kcal消費