体重
昨日+0.4キロ
トータス-5.6キロ
アクセサリーまで3キロ増えちゃった(TωTo)

ケド、誤差の範囲だし前向きにがんばろっ

お腹の調子が悪いから朝はヨーグルト食べました


5*31 ごはん
朝
春雨ヌードル*87kcal
アロエヨーグルト*120kcal
計*207kcal

昼
春雨ヌードル*99kcal
ゆでたまご*67kcal
おにぎり*185kcal
計*351kcal

間食
チョコレートよんかけ*100kcal
夜
なし!
計*708kcal

美容のためにしたこと
徒歩*12389歩*391kcal消費
踏台昇降*30分
筋トレ
*腹筋
*レッグマジック