朝昼を一緒に頂きました。 青汁をデリシェイクに混ぜて飲みました。メロン
半玉←食べ過ぎましたね！
夏野菜のオリーブオイル炒め カボチャ おくら きゅうり ゴーヤ トマト(写真の半分の量を頂きました
夜は 山芋とネギたっぷりのお好み焼き ビールを飲んでしまいました(汗） 夜食にパンを食べました(汗） 生理中のためか 浮腫がひどいです。 結構 デリシェイクと青汁は飲んでいます(^◇^)┛
おはようございます♪ 昨日(８月９日）の食事報告をします☆ 朝は桃と豆乳のミックスジュース、サプリメント。
昼はパスタランチ→トマト系のパスタ 野菜サラダ フォカッチャ１切れ グレープフルーツジュース ホットコーヒー ブドウ
(夜）は玄米入りおにぎり２個と青汁入りデリシェイクやサプリメントを頂きました。
(朝）は デリシェイクと生姜紅茶
(昼）は 玄米入りご飯 野菜スープ きゅうりとトマトの浅漬け なすの煮物 ゴーヤとイトコンニャクの煮物 煮卵 です。
スロータスティー、青汁も飲みます(^_^)v (夜）は誕生会で外食します。