8/8（月）の食事・・・★

(朝）は デリシェイクと生姜紅茶

(昼）は 玄米入りご飯 野菜スープ きゅうりとトマトの浅漬け なすの煮物 ゴーヤとイトコンニャクの煮物 煮卵 です。

スロータスティー、青汁も飲みます(^_^)v (夜）は誕生会で外食します。