トコちゃんヨガ体操クラス。初開催でした！
トコヨガインストラクターになって、
新しい年に、どうしても伝えたい！！と準備してきたクラスです。
トコ・・・トコちゃんベルトを知り、骨盤の大切さを考えるこそ伝えられること。
ヨガ・・・ヨガの要素の中でも、大切にしたい呼吸をできる身体づくりのために。
体操・・・自分の身体に意識を向けながら「快」を大切にしながら動く。
ことをお伝えしたいクラスです。
参加者は、3組の親子さん。
講座担当は、同じくトコヨガインストラクターの鈴木さん。
座り方、自分の姿勢がどうなっているかをしっかり観察してから、はじまります。
ママが、体操に集中している間に、、、。
お姉ちゃんは、集中して、一人遊び(⌒▽⌒) 
そして、赤ちゃんたちは、おひな巻きやスリングでぐっすり
お姉ちゃんとは、お手玉や絵本でも遊びましたよ！
お手玉って、遊び方が無限大・・・。
一生懸命遊ぶって、本当に大切！
ヨガに集中できる！？って思うほど、
端っこの方で、大爆笑してました。
それでも、寝ている赤ちゃんたち・・・。
気持ちよさそうでした。
トコヨガクラスの後は、
ご予約の方の整体。
すずな整骨院の鈴木さんが引き続き、施術。
私は、引き続き、お子さまをお預かりして、遊んだり、なでなでしたり・・・。
お母さまの隣で、お子さまと待っていると、不思議なことに気付きます。
ママが気持ちよくて、眠りにつくタイミングと、お子さまの眠るタイミングが
揃うことって多いんです。
赤ちゃんに遊んでもらおうと張り切っていたのに、
”ねむい～”と言われているように感じたので、
また抱っこでなでなで、ゆらゆら。
気持ちよさそうな寝顔をたくさん見れました。
体操の直後。
ママ達の反応は、「すっきり！」という方も、
「まだ、身体の使い方がよくわからない」という方もいました。
が・・・。翌日・・・。”すっきり！！”という方と”筋肉痛”という方に分かれましたよ。
ゆったりとした動きですが、
しっかりとした”呼吸”ができることは、いい運動になるんです！
身体の使い方を意識するって大切ですね！
次回は、
●3月6日（火）若林区七郷市民センター和室1 ：13時～14時
●3月26日（月）多賀城市市民活動サポートセンター和室：10時～11時
「目指せ！美人骨盤！ 骨盤体操体験会」
体験の方は1000円。2回目以降は2000円。
引き続き、骨盤ベルトの巻き方の確認や育児のご相談をお受けします。
その場合は、50分で2000円。
すずな整骨院さんの施術は別料金です。
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＜3月の予定と詳細＞
●3月6日（火）若林区七郷市民センター和室1 ：13時～14時半
ママの体を中心に。産後に多い肩こりや腰痛などを、
セルフケアでできる体操で整えてから、骨盤ベルトの使い方の確認をします。
すずな整骨院・柔道整復師の鈴木さんと一緒に行います。
●3月9日（木）は、仙台市青葉区上杉のMIGAキッズさんにて
詳細は、アンダンテ ブログ からご覧ください
●3月13日（火）は、高崎にある、スモリの家Kid's Cafeショッコランにて：10：15～
まるまる育児が中心となる日です。
骨盤ケアは、赤ちゃんたちが寝た後に、
ベルトの確認と、簡単なセルフケアの体操をお伝えします。
新沼だけの対応となります。
●3月26日（月）多賀城市市民活動サポートセンター和室：10時～11時半
「目指せ！美人骨盤！ 骨盤体操体験会」
ママの体を中心に。産後に多い肩こりや腰痛などを、
セルフケアでできる体操で整えてから、骨盤ベルトの使い方の確認をします。
すずな整骨院・柔道整復師の鈴木さんと一緒に行います。
お申込みお待ちしております。
お申し込みはこちらから！