筋 00176 | 「僕とシリコンズ」
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「僕とシリコンズ」

お米がご飯になったってコトは
それはもう炊けたってコトだよね

メガネが
ワッショイ

おやすみ、風車ダイナモ☆

筋 00176

出来れば

背中・二頭

胸・肩・三頭

脚の三分割が良い

けど、まずは二分割。



主軸は

ランニング

飽きひんように

楽しんでマッスル☆