絶賛筋肉中のぺんぎんです😑
一昨日パーソナルトレーニングに行ってたんだけど、トレーナーさんが面白いことを言ってた🙄
筋肉が動かない？（詳細はわからないけど…）
人に対して、頭で【動く】と錯覚させるように働きかけた場合と、特に何もしない場合では、動かない状況であったとしても、筋肉量？が変わったというデータがあるとか
これは、あくまでも聞いた話なので、どういう人が対象で、どのように研究したかはわからないよ!!
でも言えるのは、【脳を錯覚】させることで成長させることはできるということかな🥰
あとね、少し話は変わるけど、できるようになるためだけじゃなくて、できるようになったことを維持したり、さらに成長させるためには当たり前だけど【継続】することがとても大切ですよね！
よく【継続は力なり】というけど、本当にそうだと私は思ってましてね…
その脳を錯覚させて筋肉を成長？したというデータも、毎日何かしらの事を継続してやっていたんだと思われます。
何よりもそこだよね！
私は最近それをひしひしと感じていて…
歌なんかは特にそうだなって思ってます🥰
毎日少しの時間でも、練習するなり歌うなりするということが自分を成長させると…
その練習方法もむやみやたらにやったら意味はないけども、しっかりと意味を考えながら…要は【頭】を使うことをしながらやることで成長できると思ってる。
逆にやらなくなるとすぐに知識や技術などスキルは落ちる。
正直、職人さん達のなかでは当たり前のことなんだけど、それをすること自体が本来は難しい！
だけどもとても大切なこと。
と思ってます。
それをね、トレーニングしてる時に、トレーナーさんが筋肉の成長の話をしてた時に色んなことに応用できるなーってふと思って書きたくなりました🤣
最後にご注意を⚠️
【できる】とか【やれる】という言葉と【上手い】は私のなかではちと解釈が違うからね✨
そこだけよろしくお願いします🙇