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地方OLでも、
もっと自由に毎日Happyに
過ごせる方法を
発信しています♡
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"ありのままの私で"
ワクワクの人生をクリエイト♡
地方在住アラサーOL
自分辞典プロアドバイザー
Saoriです☺︎
失敗して後悔した時に、
悩みと上手に付き合うコツ♡
それは、
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反省はしても
後悔はしない！
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ことです。
こんな風に
後悔していませんか？
☑︎あの時〇〇していれば、、
☑︎あの時なぜ
〇〇してしまったんだろう？
☑︎もっと考えて行動していれば、、
後悔しているうちに、
どんどん気持ちが落ち込み
いつまでも
引きずってしまう。
できなかった自分を
責めてしまう。
私はちょっとした物事に
全部後悔するから
毎日自己嫌悪でした。笑
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失敗した時に大切なことは
すごく「シンプル」♡
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①起こった事実を知って
②次からどうするか考える
だけ！
例えば
私が最近悩んだこと。
↓
上司が仕事を手伝ってくれる
と言ってくれたのに
「大丈夫です」と言った時、
折角手伝ってくれると
言ってくれたのに
「ありがとうございます」
と伝えたらよかった！
何で大丈夫って
言っちゃったんだろう？
という気持ちが
湧き上がってきました
後悔はここでSTOP！
迷惑かけちゃいけない
自分で頑張らないと
と思ってしまったなぁ
これからは、
↓
手伝ってくれると言ってくれた
気持ちに対して
「ありがとうございます」
と言える自分になりたいなぁ
次からは、
気持ちを受け取って
「ありがとう」と
感謝を言えるようになろう 。
みたいなイメージです。
①事実
→「ありがとう」と
言いたかったけど言えなかった
②次からは
→気持ちを受け取って
「ありがとう」と言おう
以上
なのです♡
あの時何で「ありがとう」と
言わなかったの？
私って思いやりがないのかも。
感謝できない私はダメだ！
変て思われたかも、、
この後悔の部分を端折れば、
悩み続けてしまい
前に進めない！！
という時間を少なくすることが
出来ますよ♡
後になって
悩んだところで
過去は変えられない。
それなら、
今後はどうしたいか
考えたいよね♡
失敗した時に
反省はしても後悔はしない
あなたがついつい、
後悔して悩んでしまうなら、、
是非取り入れてみてね♡
今日もあなたが
Happyに過ごせますように♡
♡.*
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