バランスボールでゆらゆらりん

お昼は３５度

スタジオのレッスンスタート時間は２０時過ぎ、

なんだけど・・・・

2階建ての2階のスタジオで西向きの大きな窓があり

ガッツリ陽を浴びた部屋の温度は

この時間でも蒸し風呂のように暑い

ムワーーーーーンとした空気。

からの～

バランスボールッ！！

↓

Newスマホ

（ある日、突然スマホの画面に緑色のラインが入って、

3日後、緑色のラインが2本に増えた

ので、急遽、機種変。

でもスペックは前機種の方が上。

同じメーカーだけど、ちょっとの使い勝手が違うので

まだまだ手間取ってる）

バランスボールは　ほぼ遊びながら

身体を正しく使うって感じで　むちゃ楽しい

最後はいつもおやすみなさいモードの仰向けポーズ

ピラティスは身体を自然で正しい位置に戻してくれるという

嬉しいエクササイズです。

初心者の方に（こそ）　超オススメ！

毎週火曜日　20時15分。

富雄のスタジオでやっております。

覗きに来てくださいまし。

では、ではまたね。