「ルーシーダットン＆ヨガ」
3月のスケジュール
①３/１１（土）１０：２５
②３/１８（土）１０：２５
予約・ご質問などは
line uchisuta（ID）まで何なりとお問い合わせくださいませ
場所/ 奈良市富雄元町 元うちスタ
初心者様、運動不足の方、４０代以上の女性、熱烈大歓迎でございます
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久々にやっていただきましたねん、このポーズ。
１年に一回やるかなー？
いや、やらんかなー(._.)・・・ というくらい寝かせておりますポーズです。
寝かせ過ぎて、熟成度が半端ないってか！？
↑このときは
顔の向きは正面のまま、動いて頂きましたが
顔を腕と反対の向きにひねると
また違う作用や経絡の刺激が入ります
目線＝顔の向き＝首の角度って、興味深いですよね。
そして、腕の高さや角度、
肘を曲げるか伸ばすか、
肩に効かせたいのか、腕か、背中や胴体か等々
ほんの少しの関節や筋参加量、ちょっとした身体の動かし方で、
いろーーーんな作用が変わってきます
自分がルーシーを指導させていただくときも
一回ごとに細かい部分が変化します。
参加される方や、場の雰囲気、
何を目的とするのかによって変わるからです。
頭頂部は 中心エネルギーが出入りするチャクラですが
詰まって滞っている場合も 多いんですよ。
頭のてっぺん
皆様は 開いてますか？？？
頭の蓋が開くと
目がすっきりしたり
迷っていることが すんなり解決につながったり
するかもよー
その人の雰囲気も、変わったりします。
頭のツボが開くだけで、若返ったり、ね
やわらか頭で過ごしましょう
Love ルーシーダットン
Instagramで画像ポーズの動画をご覧いただけます
@Instagram uchisuta_taka