なんぼ、降るねん、 ってほどよく降りますねぇ
朝から大学時代の友達にメールして
その直後、すぐに電話して。
---- メール届いた？
心優しき友： たぶん、届いてる。（結局あたしがメアド変更して届いていなかったのだ）
そこから、長電話
さくっと近況報告。
しかしこの近況報告も６０近くなるとほぼ８割がた健康のことと
家族の健康（介護や逝去の様子）話。
昔は子育てとかファッションの話やったのに・・・と、遠い目
また、会いましょうねと切ったその５分後、電話を掛け直す仲良しぶり
そんな日の夕方＆夜はうちスタ２でタイマッサージとレッスン
「足首が曲がっちゃってるねー」
膝痛のある人はほぼほぼ、足首にゆがみやこわばりがある。
背屈や底屈が捻りを伴う。
正坐をしてもらうと、
こんな感じや・・・・・・
こんな感じに指を重ねてしまう。
片方のかかとが外へずれる。
正坐の時の左右の足の変形は
骨盤の高さ（歪みやねじれ）が違うための居心地の悪さの解消というのもありますが
もっとシンプルに視て、
足首が内反したり、外反したり、
ちょっとややこしいとう理由があります。
本日の方も 右の膝痛（ちょっとしたときに痛む）があり
右足首の内捻りが顕著でした。。。。。が、
この方の場合はもう少し複雑で、、内捻りの足首+足指で外側に向いてるようでした。
お客様： まっすぐにスッと歩けないです
かかとから着地→足の土踏まずから拇指と第２指の間を抜けて拇指から離陸
のラインが取れなくて
右足が外側に回って着地する（よう）のです、とのお話。
遠回りしながら歩く。
当然、膝にひねりが加わりますね。
「よく足の外側にある家具に小指などが当たり、“イタッッ”
ってなります」
捩れが複雑。あっちこっちちょっとずつ、足癖が悪い(笑)
小さい頃からそんなクセがあったのかもですね。
足首や足の指は大切に。
一日一回は靴下を脱いできちんとさわってあげてくださいね。
こんな正坐がいい。
※画像は拝借しました<m(__)m>
タイマッサのお客様から差し入れ。
本日はバタバタでお腹がすいていましたので、
整タイヨガの前にパクッ
ありがとうございます
富雄駅近くのパン屋さんのん。（ザックリした説明やのー）
整タイヨガルーシーレッスンの記事はまたねん