一月。
初めてルーシーダットンに参加された方からのお声。
・・・・・同じ感想を頂戴しました(≡^∇^≡)
もちろん違う施設でのそれぞれの別なクラスにご参加の方達。
女性であったり、男性だったり。
２０代から６０代・・・・もしかしたら７０代？と年齢もさまざまな方達。
ヨガの経験のある方や
スタジオに入るのが初めての方とか、
運動経験も身体能力もさまざま。
百人百様
でね・・・・・・
頂く感想が似ているってか、同じだったので
興味深かったのでご紹介したいなと。
“吸う息で動き始めるのが新鮮
”
“難しくないのに、ものすごく身体を使った感じがする”
“やった感がすごい
”
“はまってしまう感じがする
”
独特な動きとちょっと戸惑ってしまう呼吸。
ちょっとしたコツで、ただの（ごめんなさい
）ストレッチになってしまう動きを
セルフマッサージ・加圧トレーニング・整体体操に変えてしまえるおもしろみ。
知らない人は、集まってぇぇ～ 体験してみてぇぇぇぇぇ(´0ﾉ｀*)
Takakoのルーシーダットン。
この夜は富雄でルーシーダットンヨガでした
終了後。
股関節が痛くて動かなかったのに、すごくラクになりました
と、嬉しいお言葉を頂きました
レッスンラストは片足で立って骨盤調整のポーズです。
ちょっと難しいのですこれは。
きちんと股関節を外旋しないと効果はありません。
足と腕を拮抗させないと効果は全く感じられません。
難しいから楽しい。
ヨガにはないポーズだから興味深い＾＾
