生徒サンのNさん。
二人の娘チャンのママ。脂肪も筋肉もついてなくスマートなカラダ。
でも、エアロをする時肩が少し前に入るのと軸がグラグラ…自信が無く内股気味のアライメント(姿勢)がちょいと気になる('.'))
ピラティスした後にカラダの左右差がなくなるのがお気に入り♪
ショルダーブリッジからニュートラルポジションに戻る瞬間が「気持ち良いですねぇ」
アウターマッスルがあまりついていないNさんはちょっとした言葉がけでコアマッスルへの扉が開くのです
バランスの整ったスレンダーBodyにコアマッスルの芯の強さ…ますます若いママになって欲しいな
今週はロールアップに挑戦しました。
Nチャン、次もスゥゥ~と起きれますよね?
すごい早い上達で、嬉しい驚きです(^o^)
二人の娘チャンのママ。脂肪も筋肉もついてなくスマートなカラダ。
でも、エアロをする時肩が少し前に入るのと軸がグラグラ…自信が無く内股気味のアライメント(姿勢)がちょいと気になる('.'))
ピラティスした後にカラダの左右差がなくなるのがお気に入り♪
ショルダーブリッジからニュートラルポジションに戻る瞬間が「気持ち良いですねぇ」
アウターマッスルがあまりついていないNさんはちょっとした言葉がけでコアマッスルへの扉が開くのです
バランスの整ったスレンダーBodyにコアマッスルの芯の強さ…ますます若いママになって欲しいな
今週はロールアップに挑戦しました。
Nチャン、次もスゥゥ~と起きれますよね?
すごい早い上達で、嬉しい驚きです(^o^)