肘が痛くてスマホが持てません！①の続き…
早速、
会社でテニス肘を克服した人に
良い病院を聞きます
予約します
スポーツ整形外科です
スポーツしてないので気が引けます
受診します
診断は…
・両上腕骨外側上顆炎
・両肩インピンジメント症候群
何やら聞きなれない傷病名ですが
テニス肘と水泳肩とも言うようです
体を正しく使えていないようで・・・
湿布を貼りすぎて肌がかぶれているので
ひとまず塗る湿布を処方して頂きました 
肘が痛いのは肩のせい。
肩が痛いのは肩甲骨のせい。
肩甲骨が痛いのは首のせい。
…らしいです
そういえば数年前に肩甲骨が痛い時に
首が悪いとの診断を受けたのでした…
全部繋がっており
順番に悪くなっているようです…
リハビリで
肩周りの正しい使い方を
覚えましょうとのこと
結局は運動不足ですって
…運動不足
よく聞く言葉ですよね、
この年齢になると…
一週間に2,3回30分程度のウォーキングを
勧められました
Coke ONのアプリを入れているので
ウォーキングを再開しよう…
そしてスタンプためてコーラ飲もう…
何にせよ
スマホは控えないといけないから
出来るだけパソコン使うようにしよう
これで治るといいのですが…
最後までお読みいただき
ありがとうございました