大阪北区・梅田suikou-翠紅-ペン字・書道教室の翠紅です♡
翠紅、自他ともに認める
健康オタクでございます
自分が試して効果があった
ボディに関することは
生徒さんとシェアしまくります！
生徒さんにも
「先生ここ、なんの教室？？(笑)」
とよく言われます
あっ！改めてこちらは字を
綺麗に書けるようにする教室です(笑)
気になった方は、
体験レッスンから♡
詳細はコチラ
最近、我が家にお迎えしました
「ステッパ―」でございます↓↓↓
小柄で場所とらないのよ
(縦32㎝,横51㎝,高29㎝)
翠紅、有酸素運動がとても苦手でして…
いやっ！チャレンジはしましたよ！
ウォーキング・ランニング・なわとびetc…
でも外に出るのがめんどくさくなって
やめてしまいました
そう！！これは家の中でできるのですよ♡
内腿、お尻、姿勢を正せば腹筋に効きます！
翠紅は、仕事が終わって帰宅後
半身浴をするために湯船にお湯をためながら
YouTube・アマゾンプライムを観ながら
20分～25分テレビの前でこちらを
フミフミしております！
実際、使用中を
お写真撮ろうと思ったのよ…
翠紅、人さまにお見せできねぇ
すんげぇ服装でやってるので控えました…
それぐらい手軽ってことで(笑)
最近は3～5分ほどで汗が出てきます
代謝が悪い方は
ちょっとだけ運動→半身浴がオススメ♡
翠紅も代謝UPに取り組んでいます！
運動は、
と言いますし
翠紅と一緒にガンバロ！！
ステッパ―は
こちら楽天で購入しました
マシン紹介は
コチラでじっくり見てみてください♡
SUIKOU-翠紅-ペン字・筆ペン・書道教室
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