ちょい地味50代主婦 体の悩みを呟く
前回は 膝痛
太ももの裏の痛みを 呟きました 
今回は 内科編です
55歳の私は 数年前までは健診で 血液検査をしても ひっかかることはありませんでした
しかし 51歳頃から
悪玉コレステロール
が 高めに なってきました
更年期も 影響している事や
体重も 増えてきた時と 重なります
53歳の 検診で あまりに高くなり このままだと 服薬になるから 食事に気をつけなさいと
言われ １ヶ月後に また 再検査と 言われました
しかし 私は 食事に 気をつけたものの 再検査に 行くのを 忘れていました
一年後 食事管理もし 体重を 5キロ減らして 同じ病院に 健診に 行き 血液検査をしたところ 少し高いものの 悪玉コレステロールの 数値は 下がっていました。
先生からは 数値は 若干 まだ 高いものの 引き続き 食事管理に気をつけていけば 服薬しなくても 大丈夫と言われ 今日に 至っています
体重と 血液検査の 数値は 比例すると
実感しています
先生からは 悪玉コレステロールは 運動より 食事が 大事だと 言われました
私は ダイエットも 運動より 食事が 大事だと 痛感しています
これからも 体重管理 食事に 気をつけて ちょい地味50代主婦生活を 邁進して行きたいです
最後まで読んで頂きありがとうございます
