近所のママ友に 面と向かって
太った❓
と 言われた私に ダイエットの神が 舞い降りました
その日から まず 間食を 辞めました
毎日飲んでいた甘いカフェ・オ・レも 辞めました
犬の 散歩は 毎日していましたが
そのほかに 夜 １時間歩きました
（毎日ではない）
その時の 私は 間食 バカバカ
昼食後に 必ず 甘いもの（特に 菓子パン）を食べていたので 太らない訳ありません
菓子パンなんて あんぱん 銀チョコ チーズ蒸しパンが 大好きでしたから
１ヶ月後
3キロマイナス
です
53キロから 50キロになりました
ちょい地味50代主婦のダイエット記録は
まだ 続きます
最後まで読んで頂きありがとうございます
