5月の30日間チャレンジ 菓子断ち中の
心の拠り所は これです
バナナに無糖ヨーグルト きな粉かけです
甘い物が 食べたい日が 続き 試しに 食後に
これを 食べてみたら その欲が 減りました
バナナも 菓子ではないかと ふっと 考えましたが
菓子では ないと 思い
空腹時に たまに 食べています
きな粉は イソフラボンなので 更年期にも
よいと思います
バナナの甘みも 身に染みます
菓子断ちチャレンジも あと2週間少し
だいぶ 慣れてきました
また 報告します
最後まで読んで頂きありがとうございます
