カルディコーヒー豆半額セールが無くて結果的にコーヒー断ちしている効能

私は　毎日　5〜6杯　コーヒーを　飲んでいました

それが　ここ　3週間くらい　コーヒーを　飲んでいません

なぜなら　近所の　カルディが　コーヒー豆半額セールを　たまたま　やっていないから　買えずにいます

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いつも　半年分を　半額セールの時に　まとめ買いしていました

そのまま　買えずに　ずるずる来て　三週間　たっているのです

しかーし　コーヒーを　飲まなくなったせいか　

なんとなく　体の　調子というか　心の調子が　良い気がします

更年期のせいか　メンタル面で　時々　頭が　ふわふわした感じに　なる時が　あり　不快な気持ちでした

体に　カフェインの　取りすぎは　良くないとは

知っていたけれど　辞めれずにいました

半額セールが　なかったせいで　いつのまにか

コーヒー断ち（カフェイン）が　出来　飲まないでいる事で　飲んでいた時と　飲まなくなった時の　違いが　わかり　よかったです

筆子ジャーナルさんの　ブログでの

　　30日間チャレンジ

の記事にも　カフェインを辞めてみた

という記事があります　

（カフェインの　過剰摂取の危険性も　語られています）

よく考えると現在　チャレンジしている　菓子断ちよりも　　先にやって　続いていますね

菓子断ちチャレンジに　併用して　コーヒー断ちも　続けてみます

最後まで読んで頂きありがとうございます