先日 私が ブログを書くきっかけになった
筆子ジャーナルさんの ブログにも出てくる
30日間チャレンジに 初チャレンジする日が来ました
「菓子断ちチャレンジ」です
筆子ジャーナルさんは 30日間チャレンジとは
１ヶ月だけ新しい何かをやってみたり、悪い習慣をやめてみたりすることです
と書かれています
実際 筆子さんも マッツ カットさんの
TEDの動画を見て いろいろなチャレンジを されています
さて 私は すでに 昨日から 菓子断ちを 開始しているのですが そのきっかけは 夫の
健康不安からでした
夫は 肥満で （彼曰く 30キロは痩せないとならないらしい）血圧の薬服薬中で 医師からは
糖尿病にいつなっても おかしくないと言われています また 朝起きると 足が痛いと 言い 歩くと 膝も痛いそう
お酒も 深酒 菓子も 炭酸ジュースも アイスも大好きオヤジ
車ばかりで 歩かない
明らかに 肥満体で 50代とは いえ まだまだ
おしゃれをしたいはずなのに 体型から おしゃれも あきらめていてかわいそうです
私から 何度も 痩せないと 子供達の 結婚式にも 出られないよ 義母より 先に 死んだらどうするの
痛くて 苦しむのは自分だよと言っていましたが 楽観的な夫は 痩せようと しませんでした
しかし 足が痛くなってきて不安になったようでついに彼も ダイエットを決意しました
私と2人で話し合い
⭐️禁酒
⭐️３食しっかり食べてる
⭐️間食はしない
⭐️毎朝 体重測る
と 決めました
夫 1人では 続かないでしょうし
実は 痩せ型の私も 悪玉コレステロールが高めなので
30日間チャレンジで 菓子断ちを やってみる事になりました
昨日から なので 今日は チャレンジ２日目です
甘い物 最近 取りすぎているので 本当に 良い機会でした
また 報告しますね
最後まで読んで頂きありがとうございます
