こんにちは💕さとみです
本日もレッスンへのご参加ありがとうございました！ハタヨガは満員御礼🈵たくさんのご参加ありがとうございました🧘✨✨
夏至ということもあり、皆さんのエネルギーがとっても高かった🔥
日本でも縄文時代や石器時代の遺跡や聖域では夏至を意識して作られています。
夏至からライオンズゲートの8/8までは、今まで居た世界から新しい世界への扉が開かれやすく、新しい自分にチャレンジしやすい時期😊
暑くなってくる時期でもあるので、ヨガで整えて快適に過ごしましょう。
マットの上では決して自分を責めたり、抑えたり、排除したりせず
あるがままの姿を優しく、優しく見守りましょう。
それがそのうち日常生活でもできるようになると言われています☺️🪷
それでは、素敵な夏至を☀
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\筋力・柔軟性up！歪み改善//
\身体だけじゃない！心を変える//
✩.*˚呼吸の心地良さを堪能✩.*˚
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