こんにちは。
長崎県大村市ダイエット専門リンパサロン
プラン・プランの諸岡です。
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今日はとてもあたたかい♪
子供たちが春休みに入りました。
お昼は久々の外食です♪
大村市の鈴田峠にある「森のレストラン」でランチ
（不覚にも写真撮り忘れ
）
生野菜や野菜料理がたっぷり食べれるので、ここはオススメです
地元のお野菜、最高です。
お兄ちゃんもぎりぎり子供料金で食べれたので大満足でした
子供料金なんと￥540！
先週はおにいちゃんの卒業式でパーティ続きでしたが…
大丈夫！！
プラン・プランの食事法があれば怖くありません。
ちなみに私今月に入って3キロ減りました。
ダイエットと聞くとどんなイメージがありますか？
つらい？ガマンしなきゃ？カロリー計算めんどくさい？
プラン・プランでは、お客様おひとり、おひとりに合ったダイエットアドバイスを
マンツーマンでサポートしていきます。
生きていくことは食べることと切ってもきりはなせません。
しっかり食べて痩せる食事法を伝授しています。
食べることをガマンするつらいダイエットではなく
バランスよく食べながら、健康に美しくやせていくダイエットです
一時的なダイエットではない一生使える食事法です。
さらにリンパトリートメントでカラダの中からデトックス
美ボディをつくりながら、痩せやすいからだへ導いていきます。
バランスのいい食事と美ボディ、カラダの内側も外側も健康できれいに若返ってきます。
マンツーマンでサポートしていきます。
生きていくことは食べることと切ってもきりはなせません。
しっかり食べて痩せる食事法を伝授しています。
食べることをガマンするつらいダイエットではなく
バランスよく食べながら、健康に美しくやせていくダイエットです
一時的なダイエットではない一生使える食事法です。
さらにリンパトリートメントでカラダの中からデトックス
美ボディをつくりながら、痩せやすいからだへ導いていきます。
バランスのいい食事と美ボディ、カラダの内側も外側も健康できれいに若返ってきます。
5年、10年と年を重ねたときにあなただけがキレイでられる。
リバウンドしないカラダをたった3ヶ月で手にいれたいと思いませんか？
カロリー計算、レコーディングも不要、サプリメントも不要
たまに外食もへっちゃら
しっかり食べて、美ボディへ
リバウンドしないそんなダイエットです。
リンパトリートメントと食事カウンセリングでアナタが目指す美ボディへサポートしていきます。
◆昔の洋服がきたい
◆スリムジーンズをはきこなしたい
◆独りではなかなか痩せられない
◆甘いものが大好き
◆ストレスでつい食べ過ぎてしまう
◆運動はあまり好きではない
◆何をしても痩せない
◆今の自分に満足していない
◆ガマンするきついダイエットは嫌
◆飲み会が多い
という方は是非いらしてくださいね。
単なるリンパマッサージではない究極のリンパマッサージ。
プラン・プランの小顔リンパ付きリンパトリートメント！
サウナで身体を芯から温めながら行うリンパマッサージは血行促進やリンパの流れがさらにパワーアップ。
◆スリムジーンズをはきこなしたい
◆独りではなかなか痩せられない
◆甘いものが大好き
◆ストレスでつい食べ過ぎてしまう
◆運動はあまり好きではない
◆何をしても痩せない
◆今の自分に満足していない
◆ガマンするきついダイエットは嫌
◆飲み会が多い
という方は是非いらしてくださいね。
単なるリンパマッサージではない究極のリンパマッサージ。
プラン・プランの小顔リンパ付きリンパトリートメント！
サウナで身体を芯から温めながら行うリンパマッサージは血行促進やリンパの流れがさらにパワーアップ。
脂肪物質や老廃物が汗と共に流れ出ます。基礎代謝があがり、痩せやすいからだへ。
オールハンドのマッサージで自然治癒力も高めます。
肩こり、冷えを解消しながら、ボディラインを整え、さらに小顔効果も。仕事に恋に笑顔をチャージ
最初からダイエットコースは不安…。
そんなアナタのために体験版をご用意いたしました。
「体験痩身エステ」
所要時間：痩身エステ120分＋カウンセリング30分→150分
アナタにあった原因と対策もお答えいたします。
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大村市赤佐古町36-4
リンパマッサージ＆エステ 「プラン・プラン」
営業時間10：00～17：00 19：00～22：00
（お仕事帰りにうれしい♪夜間営業やってます）
定休日 第1日曜＋不定休 （時間外応相談）
完全予約制 女性専用 当日予約可
※ 水・日・祝日のみ前日までの予約でお願いします。
19：00以降をご希望の方も前日までにご予約ください。
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ご予約、お問い合わせは、電話ＯＲメールでもどうぞ！
ＴＥＬ 090-4588-9472
アドレス pelan-pelan-2013@ezweb.ne.jp （24時間ＯＫ）
※お名前、ご希望日時、ご希望メニュー、お問い合わせ内容等をお知らせくださいませ。
プロフィール
◆サロンＯＰＥＮ…2013年4月
◆サロン名の由来…「プラン・プラン」とはインドネシア語で「ゆっくり」とか「のんびり」という意味。お客様にゆっくり、のんびり、くつろいで欲しいという思いから、この名前をつけました。
◆好奇心旺盛だけどとってものんびりしている。ねこ好き、いて座、Ｏ型。
◆ 趣味…今は２児の子育て中の為休止中。バリ舞踊、読書。
◆好きな食べ物…スイカ、アイスクリーム
◆好きな場所…バリ、温泉
リンパマッサージ＆エステ プラン・プラン
代表 諸岡智子
プラン・プラン公式ツイッター
https://twitter.com/PelanLog/
フェイスブック
https://www.facebook.com/morooka.tomoko/
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