猛暑の日中でも綺麗に咲いていたので、2回目の水やりの後、パチリ。
休肝日2日目
また、冷製パスタにしちゃいました。
ちょっと具が多すぎておしゃれじゃ無いけれど、家庭の一皿料理って事で。
カルディでカッペリーニを見つけて買いましたが
業務スーパーでも見つけ２袋追加購入したので、この夏足りそう👍
品質は分かりませんがお値段が違うんですねー。
今日は朝から暑い🥵
添加物無しの自家製パンは冷蔵保存だとカビが生えるので早めに消費しないと💦
パンとカレーは簡単で美味しい😋👍
水曜日のジム活
エアロ初級45分
楽しく出来ました。
からだケアストレッチ30分
滝汗の後のリラックスタイムに最高😀
🥊ボクシングヒート30分
基本の🥊なので足はフットワークのみ。
張り切って動くと🦶かかとに痛みが出るけれど、
一時期より、気にならなくなったので、良しとしよう。
自由スイム４種で425m
25mを17本ってことね。お隣のレーンコースではスイムトレーニングをやっていて、凄い距離をこなしている先輩方。いつも見とれています。
コープの🍋レモン冷やしラーメン
麺が見えないけれど💦
毎日猛暑報道ですが
今日の我が市の気温順位は何位かな？
今日が一番暑いのでは？
涼しい映像どうぞ😅
