昨夜は久しぶりにクーラー無しで、窓から入る涼しい風で眠る事ができました。
朝も涼しい風がキッチンから入り気持ちがいい朝でした。
伊予柑が少し大きくなりました。
昨日のお家居酒屋🏮
鶏もも肉をナッツと炒めて…構想は良かったのですが見た目が💦
メニュー
鶏肉とナッツの炒め物
鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、黄パプリカ、セロリ、ミックスナッツ。
にんにく、しょうが、ねぎ、鷹の爪多めで甘辛く。
海鮮入りねばねば。海苔で巻きながら。
妹がひたち海浜公園でのフェスに参加で
水戸土産の藁苞入り納豆を使用。
コングクス（豆乳麺）
豆腐、豆乳、麺つゆ、塩をブレンダーで。
素麺、キムチ、きゅうり、茹で卵、ごま。
柚子白菜（市販品）
金曜日は夫定休日なので目覚ましをかけなかったら、お弁当ありの出勤日でした。
夫の目覚ましで同時に起きて💦
チャチャっとお弁当用のトーストサンドと朝ごはんのおにぎりセット、間に合いました。
私はゆっくり、さつま揚げサンド。
金曜日のジム活記録
💃ラテンダンス45分
タンゴのステップこの体型じゃ🐖、雰囲気でない😎
マンボのハーフターン、フルターンは大昔のダンパ思い出す😅
ボディバランス45分
今回も仰向け腹筋は頭降ろさず最後まで頑張れた👍
バランスコーディネーション45分
タオルを使ってのほぐし。寝そうでした😅
自由スイム疲れて泳ぐ気無し。水中ウォーキングとちょっと泳いで終了☑️
連日の猛暑に比べたら風が気持ちいい。
少し、楽な週末。
写真撮るようなお昼ご飯じゃないけれど、
残り物並べて満足。捨てないで、胃袋へ💦
もう週末。
来月のお盆は施設にいるおばに合わないと…
色々今後の事を話さないといけなくて、気が重い。
気になることは後回しにしないで、前向きに解決に向かう意向の夫に助けられ、妹と一緒に臨みます。
お気楽主婦にも悩みはあるのよねー。
とりあえず、お家居酒屋準備👍