スイーツ＆お酒大好きダイエッター
小川まさえ です
今日はお天気に恵まれ、
気温もあがって桜が一気に咲きだしました。
これ夕方なんですが、
京都の桜の満開は近そうですね。
あっという間に過ぎ去るのかしら。。。
上を向いて歩こう！っと。
桜を求めて遠回りして
歩く距離が長くなるのでいいですね
今日もよく歩きました。
健康の為に１日８０００歩！と言われますが
普段なかなかそんなに歩かず。。。
桜の季節は達成できそうです。
ところで友人が
毎日カロリー計算したり、記録するようになって
お菓子の量が減って２～３kg減ったそうです。
よいな
今までどれだけ食べてたのかと
気づきもあったそうです。
やるな
アラフィフですから
健康の為にもダイエット仲間が増えると嬉しい
次回会うときが楽しみです。
