”この時期へたれそうなあなたにやってほしいアクション”15日目*(°̀ᗝ°́)و | そらの しあわせだね‼︎

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へたれないように 愚痴らないように






今日も (๑•̀ㅂ•́)وがんばってる⁉︎……








本日 15日目 /  27日間 です (๑•̀ - •́)و✧





後2分で 20時ですよ━━━━‼︎




*5月26日から6月21日まで

毎晩夜8時~15分までの間に開始すればOK。







おへそより10センチほど

下に右手を置き

左向き(時計回り)に

円を描くようにしてマッサージしながら

息をゆっくり10秒かけて吐く。

5秒止めて、

10秒吸う✖3回。




さぁ 準備しましょうねぇ〜 *(°̀ᗝ°́)و❣️