前回の続きです
毎日アロマを生活に
取り入れて
過ごしていると
自分だけでなく
人にも優しくなれちゃうんですよね
本当日々自然なアロマの
凄さを感じながらも
寒くなると知らないうちに
お腹や腰が冷えて
寒い時の方が
痛みが増していたので
冷えが生理痛などにも
関係しているから
体を温めてくれる
アロマオイル入りの
バスソルトと
アロマオイルを
クリームに混ぜて
ぽっかぽかクリームを
作ってみたんです
真冬の寒い頃でお腹や腰なども
冷え切っていて手足もね
手足もねアロマ入りバスソルトは、
簡単に作れるから
各お家のお風呂事情が
岩塩かエプソムソルトが
対応できれば
本当おすすめですね
生理痛や排卵痛なども若干
お風呂に🛀入ると
温まって痛みが少し
緩和されます
そこに、私は
身体温めるジンジャーと
鎮静のラベンダーなどをソルトに
混ぜてお風呂に入ってたんです🛀
そして、
夜寝る前には
ぽっかぽかクリームを塗り
手について残ったものは
手や足に塗布してたんです
塗布すると何となく
ほんわか
お腹が
お腹が温かくなるんですよ
そして、
デュフューザーを使い
お部屋をリラックス出来る
自分が好きなオイルを
入れて香らせるんです
そんな日々を
毎日のルーティーンに
していたのですが…
な、ん、と
鎮痛剤を飲む回数が
減ってきたんです
今まで1日4回ほど服用してた
強めの鎮痛剤💊が
1日3回になり
2回になり
1回に
そして、
飲まなくても
過ごせる日が
つくれるように
なったんです
すごくないですか
また、私自身も
笑顔が増えてきて
毎月の憂鬱な1ヶ月が
楽しくなり始めてきたんです
そして、まだまだ
ミラクルは
終わらなかったんです
そのミラクルとは