NHK「テレビ体操」
タイマー予約をして5分間、必ずやる。
高齢者向けだと思うが、毎日やるにはちょうど良い。
しかし、5分間のなかで「リズム体操」があるとダメなのだ。ついていけない。
リズム感の無さにガッカリする。
今どきの子どもたちは、ヒップホップダンスが嗜みだというが、私はフォークダンスと盆踊りぐらいである。
盆踊りだって、手数の多い河内音頭は覚えられなかった。大阪時代に院内盆踊りがあり、患者さんたちと一緒に踊るのだが、河内音頭はダメだった。私には炭坑節が精一杯
後に、コアリズムダイエットに挑戦したことがある。
ダンスをしながらダイエット
メリハリボディをゲットした覚えはない。
棚の隅にDVDを発見した。捨てていなかった。
コロナ禍に始めたジム通いで、持久力や筋力はアップできたが、足りないのはこの方面。
やってみますかね。