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色を味方にする色彩学
・リップとファンデの色について学ぶ1dayレッスン
パーソナルカラーアナリスト
認定インストラクター
UCアドバイザー
はじめましての方
こちらもどうぞ
CLEの色の学び『美色コーディネート講座』には、第２単元に『色×食』があります
似合う色と同じように、身体の中も自分に合うものを選択し、外見も中身を整えるための学びです🌈
全員O型の我が家では、昨年末からゆる〜くグルテンフリー、牛乳から豆乳に変更。
そして私はひとりで【良質な油を摂ること】【砂糖を抑える】【良質なタンパク質を摂る】ことをしています。
まずは子供と一緒につい食べちゃうポテトチップスをやめました。
それからチョコレートを控える。
これはパーソナルカラーサマーの私の魅力は『透明感』なので、お肌が糖化して黄ぐすみしてしまうと透明感を損ねてしまうため。
ただしポリフェノールは摂ったほうがいいのかな？と思い、カカオ72%チョコレートを食べています🍫✨
95%？は苦手でした…
続くか不安だったのですが、２１日続けることができました👏
人は２１日続けることができると、習慣になるそうです
とにかく身体が軽いです。びっくり。
夫、友人、カラー仲間から痩せた？と聞かれ、嬉しいです
顔がスッキリしたと言われます
体重は１kgくらい落ちましたが、それ以上に体感的にスッキリしています。
やっぱり身体も合う『食』があるのを実感。
自分に合った食については、美色コーディネート講座 初級コースで学びます
ご興味ある方は、DMもしくは下記リンクからお問い合わせください。
スッキリしたかな？
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月・火・水・金 10:30〜から受け付けております。
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よろしくお願いいたします
色選びの習慣が100日後の自分を変える
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エエカラとしてコラボラジオで、あきさんと交互に更新しています。
