プルトサプリ✨10日目✨朝の体重50.7㎏

プルトサプリを飲んで10日に突入しました！

生理1日目❤️

朝の体重は50.7㎏✨

夜の体重は50.9㎏✨

今日の食事✨

お昼✨豆乳＋ミネラル酵素スムージーの粉✨

バナナ✨リンゴ2切れ✨

夕方✨甘いアイスコーヒー✨

夜✨白桃サワー2杯✨カシスソーダー✨

刺身1切れ✨シーザーサラダ1皿✨唐揚げ1つ✨焼き鳥2粒✨

昨日、久々に60分もみほぐしマッサージをしに行きましたが✨揉み返しはなく、本当に良かったです❤️☺️

朝、起きたら筋肉を痛めていたらどうしようと不安でしたが✨良かったー❤️