40㎏台へ突入致しました！！！（；＿；）✨
1年振り！？（；＿；）
今年に入ってからは、
同棲&入籍して、毎晩、AM1:00頃、帰って来る旦那様に生活を合わせ、(接客業の為、直帰して夜中💦)
いいわいいわで、
夜中にご飯食べたり、
夜中にスナック菓子食べたり、
夜中にお酒飲んだり、
夜中にカップ麺食べたりと………していましたが、(ちなみに旦那様も5㎏太っちゃった💦)
基礎代謝も悪く、筋肉もない私💦
身長✨158㎝
プルトサプリを飲んで12日目！
(生理3日目✨)
朝の体重✨49.8㎏❤️❤️❤️
半身浴✨30分
(お風呂上がりの)
夜の体重✨49.8㎏✨
朝ご飯✨AM10:30
豆乳＋ミネラル酵素スムージーの粉✨
お昼ご飯✨PM2:30
豆乳＋青汁の粉✨
バナナ1本✨クリーム玄米ブラン(ブルーベリー味)2枚✨ウェハース2つ✨ハッピーターン1枚✨
ブラックコーヒー✨
炭酸水1.5ℓ✨
夜ご飯？✨PM8:00
ヤクルト✨
明日の朝は、もっと体重が減ってると良いな❤️（；＿；）
夕方からお腹グーグーなってますが、
炭酸水をガブ飲みして耐え凌ぎました！
プルトサプリは✨
お風呂に入る20〜30分前に飲んで、
半身浴してます✨
生理中だからか、体力も無くなっていて、
半身浴は頑張っても30分です（；＿；）
今日は久々に早く寝ます！
お休みなさい❤️